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朝パチンと目が覚める31歳主婦です

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私は31歳の主婦です。神奈川県に住んでいます。

起床はだいたい6時ごろで、毎朝かなりスムーズです。

ワンルームマンションで、夫と同じベッド(ダブル)で寝ています。夫よりも私が先に起きて、お弁当と朝食を作ります。
目覚ましはかけません。というのも、炊飯器が目覚ましがわりなのです。朝食とお弁当のために、前日から6時半に炊けるように設定して炊飯器を仕掛けてあるのですが、それが炊き始めてから20分ほどすると、蒸しているらしく「パコン、パコン」と音をたてはじめるのです。(こんな音を立てる炊飯器はほかに知りません…ちょっと壊れているのかもしれません(汗))その音でパチンと目が覚めます。ちなみに夫はまったく気づかないそうです。

結婚する前、学生だった頃は、私はまるで起きることができませんでした。親に起こしてもらわないと全く目が覚めませんでした。
ところが、一人暮らしをして仕事に行くようになると、目覚ましをかけなくても目が覚めるようになりました。(一応、怖くて念のために目覚ましは用意していましたが、なる前に止めることの方が多かったです)
なにか、切迫した義務感がないと起きることができないのだと思います。たとえば、起こしてくれる人が他に誰もいないという孤独感・危機感、また 一度遅刻してエラい目にあったとか、そういった追い込まれた状況です。特に、誰かほかの人の為だと考えると起きることができます。私は、今は夫の為に起きています。

それと寝る前に睡眠サポートのマインドガードdxというドリンクを飲んでいます。

安いものでないのですが、栄養機能食品ですし、
毎朝元気に起きることの重要性は知っているので自分への投資と思い飲んでいます。

クワンソウという植物が良いと沖縄で聞いたことがあって、その成分がたくさん入っているマインドガードdxを飲んでいます。

よく眠れるのでおすすめですよ。

女性は男性の指先をよく見ています。

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世の中にはいろいろなフェチがあるかもしれませんが、
指先に限っては指先フェチだからと言う理由には止まらないかもしれません。
女性が話をしていると、時折指の話が出てくるようですね。
これは指先フェチだからと言うことには限りません。
女性は男性の指先をよく見ています。
指はホルモンに深く関係しています。
そのため女性は無意識の内に男性の指をチェックしている可能性があります。
もちろん好みが分かれます。
繊細な指が好きな女性もいますが、骨太の指が好きな女性もいます。
その中でもほとんどの女性に共通して言える事
は不潔な指が嫌いと言うことです。
では最も生活感が現れる分となります。
そのためキレイな手をしていると言う事は生活が良いと言う判断になるようです。
逆に不潔な体をしている場合はだらしのない生活をしていると言うイメージにつながりやすくなります。
そのため女性自身も美しい手を保とうと努力していると言うことになります。
そのため男性は女性から指先を常に見られていると言うことをきちんと意識して、
ハンドケアを行う必要があります。重要な事は清潔感です。
爪の周りや裏側が汚れているときは爪ブラシを使ってきちんと汚れを落とすことが大切です。
爪が伸びてきてしまっているのも良くありません。
深爪にならない程度に切り揃えておくことが重要です。
あまりにやり過ぎる必要はありませんが、
手が乾燥しないように夜寝る前などにはハンドクリームを塗って保湿することも大切です。
爪の乾燥やひび割れを防ぐためにも、爪にもハンドクリームをのばしておきます。
簡単なケアで自分なので毎日続けることが重要です。
ヒゲも大切です。
頬すりするにしても頬ヒゲがあることで痛いと怒られます。
男性のヒゲというと口周りのヒゲの青ひげを想像しがちですが
意外と頬髭の評判の方が悪かったりします。
参考サイトゴリラクリニック頬ヒゲ脱毛体験談

男の口臭、デート、ハミガキ

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誰かと会うときに必要最低限きちんとしておきたい部分が、口臭ですよね。
仕事における交渉においても、デートにしても、
口臭がしていては相手はなるべく早く会話を切り上げたいと思うかもしれません。
自分は毎日寝る前と起きた時にきちんと歯を磨いているから
口臭はないはずだと思っている方も多いかと思いますます。
ですが講習は自分で思った以上に強いものです。
毎日食後の歯磨きに加えて、糸ようじなどを使ってきちんと歯と歯の間もきれいにすることが重要です。
口臭が起きてしまう原因は、食べた物の匂いや食べかす、それが残ったときに口の中で繁殖する細菌によるものです。
男性の歯磨きで多いのが、時間が短いことです。日ごろからきちんとした歯磨き、
つまり3分間以上歯はもちろん歯茎でも隅々までしっかりと磨く習慣をつけるのが大事です。
できることならばランチの後にも顔磨くことが有効です。
口の中の細菌はほんの少し時間を置いてだけでも爆発的に増えてしまうことになります。
使う歯ブラシは一般的なものでも問題ありません。
ですが最近では振動や回転の異なるしっかりとした電動歯ブラシを使うことが一般的になってきていますよね。

1度の歯ブラシで強く磨く必要はありません。
軽い磨き方で十分です。
まめに磨くように心がけましょう。その後、歯間ブラシを使ってきちんと歯と歯の汚れも取り除くようにしましょう。
また、虫歯や歯周病が原因の講習の場合は、何よりも歯医者で治療を行うことが大切です。
日常的な歯の汚れのほかに、虫歯や歯周病などのトラブルが口臭の原因になっていることがとても多いようです。
歯が痛んでいたり、血が出ている、きちんと歯磨きをしているのに口臭が切れない時などには口の中のトラブルが疑われるので歯科医院での治療を受けるようにしましょう。
半年に1回は歯周ポケットの掃除をしてもらうことも重要です。
こういったケアは意外と受けていない方が多く、それなのに口臭を気にしている方がとても多いのです。